【One·學(xué)院】讀書分享:看見成長(zhǎng)的自己
發(fā)布時(shí)間： 2016-09-21 15:52:01
文/陳始勤 人力資源部
無意中看到心理學(xué)教授卡羅爾•徳韋克的《看見成長(zhǎng)的自己》這本書，書里主要講的是固定型思維和成長(zhǎng)型思維模式兩者之間的不同,以及對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)思維模式的探索。小編頗有同感，并且覺得非常富有正能量。故分享，以共勉之。
心理學(xué)教授徳韋克經(jīng)過長(zhǎng)久的研究發(fā)現(xiàn)，任何個(gè)人在職場(chǎng)或生活中，遇到挫折之所以感覺擔(dān)憂和害怕，都是源自我們內(nèi)心深處對(duì)能力，對(duì)失敗的不同定義。人們有兩種不同的思維模式：一種是成長(zhǎng)式思維模式，一種是僵固式思維模式。這兩類人仿佛是來自不同的星球，譬如男人與女人，彼此擁有截然不同的特點(diǎn)。
徳韋克教授建議大家可以將下面這個(gè)信息圖貼在常見的地方，時(shí)刻提醒自己：
僵固式思維模式的人，會(huì)傾向地認(rèn)為智力等能力水平是天生的。他們幾乎都會(huì)認(rèn)為成功的標(biāo)準(zhǔn)是是否完美地完成任務(wù)。他們害怕犯錯(cuò)，面對(duì)他人和世界時(shí)采取防御的態(tài)度。
而成長(zhǎng)式思維模式的人相信智力等能力是能通過后天的努力而提升的。如果問他們覺得自己最成功的時(shí)刻是什么，他們會(huì)回答是通過自己的努力克服了困難的時(shí)候。他們看重在過程中自己的努力以及獲得的提升，而不僅僅以結(jié)果論成敗。他們對(duì)于世界是探索的態(tài)度。
舉個(gè)栗子：小時(shí)候?qū)W習(xí)《傷仲永》這篇古文,雖然作者王安石寫得有些夸張，但寫出了方仲永之所以由神童變?yōu)槌Ｈ岁P(guān)鍵的一點(diǎn)是在他還無法把握自身的時(shí)候，他父親貪圖小利，把他當(dāng)做獲利的工具，不教育他繼續(xù)好好學(xué)習(xí)，以致他的才華也就在世俗的恭維面前消失得無影無蹤了。這故事說明人的才能不是一成不變的，而后天的教育和學(xué)習(xí)（也就是成長(zhǎng)式思維模式）在造就人才方面是起決定作用的。
我們中的很多人都是僵固化思維：小時(shí)候我們用每一次100分來證明自己，長(zhǎng)大后我們也一定要確保自己盡可能獲得成功，并盡可能避免威脅我們能力的事物，如新的工作任務(wù)、新的環(huán)境、新的技能。然而我們必須接納一個(gè)新的觀點(diǎn)：成長(zhǎng)式思維會(huì)讓人在職場(chǎng)上事半功倍。
小編友情提醒:選擇，讓成長(zhǎng)式思維重新定義我們。徳韋克教授在《看見成長(zhǎng)的自己》這本書中就提出的塑造成長(zhǎng)式思維的三部曲：
1. 接納自我
要知道“完美的自己”并不可能存在，我們要接受自己是不完美的這個(gè)事實(shí)，在這個(gè)前提下才能走出提升的第一步。
2. 察覺自己的“僵固”想法
僵固式思維和成長(zhǎng)式思維是可以同時(shí)存在同一個(gè)人身上的。比如可能在工作上是僵固式，但在業(yè)余興趣的發(fā)展上是成長(zhǎng)式。那么該如何察覺自己的思維模式呢？我們可以問問自己以下問題：
你認(rèn)為智力等能力是天生的還是可以通過后天努力提高的？
當(dāng)別人的表現(xiàn)比你更好的時(shí)候，你是會(huì)認(rèn)為對(duì)方比你聰明有才華呢？還是因?yàn)樗容^努力用了比較好的策略？
你認(rèn)為努力是愚蠢的表現(xiàn)嗎？
3. 制定可執(zhí)行的成長(zhǎng)式計(jì)劃
我們多項(xiàng)重要的認(rèn)知能力在四五十歲才達(dá)到巔峰，所以不要太早放棄人生，要相信自己還有很多改變和提升的空間。成長(zhǎng)式思維模式雖然不能保證我們能升職加薪走上人生巔峰，但它能給我們的人生帶來更多的可能性。而現(xiàn)在收到的批評(píng)到底針對(duì)的是能力還是行為，我想我現(xiàn)在已經(jīng)能分辨清楚了。
以上這些方法只是簡(jiǎn)單的列舉，作為一個(gè)職場(chǎng)人士，除了自己努力，也可以多跟導(dǎo)師或者前輩交流。如果不去向身邊人請(qǐng)教，是很難發(fā)現(xiàn)自己思維的短板。無論是職場(chǎng)還是人生，我們都是在不斷的試錯(cuò)中成長(zhǎng)，相信自己有改變的力量。選擇改變僵固式思維，盡全力做好每一件事，在這過程中，愿大家都能看見成長(zhǎng)中的自己！
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